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イエット7日目、一週間経過一応成功?(4/25)

ダイエットから一週間経過しました!

 

体重は60.3

 

変化はなしです。

 

この日は昼はハンバーグ&エビフライカレー・サラダ

 

夜はピザとサラダでした。

 

運動量は先日と同じように8キロほどを自転車で走りました。

 

とりあえずどれだけ食べてもどんなこってりしたものを食べたとしても

サラダは食べるということは続けております。

 

この一週間、始めた時は60.7、現在60.3なので一応週で考えると-0.4なので

ダイエット自体は一応成功はしてると判断していいのですかね?

 

とりあえず、今週一週間の様子をみて今週のプランを立ててみようと思います!!